Smoothie aux fruits de saison
Un smoothie onctueux, frais et naturellement sucré, parfait pour faire le plein de vitamines à tout moment de la journée. Personnalisable selon les fruits disponibles, il s’adapte aux saisons et à vos envies.
Salade fraîcheur à l’avocat et aux agrumes
Une salade colorée, légère et tonique, qui marie la douceur de l’avocat à l’acidité des agrumes. Idéale en entrée ou en accompagnement pour un repas estival et vitaminé.
Poivrons marinés à l’huile d’olive et ail
Un antipasti méditerranéen savoureux et fondant, parfait en entrée, à l’apéritif, ou pour accompagner un plat froid.
Tortilla espagnole aux pommes de terre et oignon
Un classique de la cuisine espagnole : la tortilla, simple et savoureuse, parfaite à déguster chaude ou froide, en plat principal ou en tapas.
Filets de poisson au curcuma et poêlée de légumes verts
Un plat léger et plein de vitalité, où le curcuma sublime le poisson tendre et s’associe à une poêlée de légumes croquants pour un repas aussi sain que savoureux.
Wraps aux légumes croquants et houmous maison
Un concentré de fraîcheur et de croquant roulé dans une tortilla : ces wraps végétariens allient plaisir, couleurs et bienfaits pour un déjeuner aussi sain que savoureux.
Salade méditerranéenne aux pois chiches et légumes grillés
Découvrez cette salade méditerranéenne pleine de couleurs et de saveurs, où pois chiches protéinés et légumes grillés se mêlent pour offrir un plat frais, sain et parfaitement équilibré, idéal pour vos repas légers et gourmands.
Risotto aux champignons et épinards
Laissez-vous séduire par ce risotto crémeux aux champignons et épinards, une recette réconfortante et pleine de saveurs qui marie douceur et gourmandise pour un repas à la fois sain et savoureux.
Salade composée aux pois chiches, avocat et tomates cerises
Une salade fraîche et colorée, alliant la douceur de l’avocat à la texture croquante des pois chiches et à la fraîcheur acidulée des tomates cerises. Parfaite pour un repas léger et nutritif.
Pâtes crémeuses au saumon et épinards
Un plat savoureux et rapide à préparer, qui marie la douceur du saumon à la fraîcheur des épinards, le tout relevé par une touche de citron. Idéal pour un dîner équilibré et réconfortant.