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Temps de préparation
15
minutes
min
Temps de cuisson
45
minutes
min
Temps total
1
heure
h
Type de plat
Dessert, Goûter, Petit déjeuner
Cuisine
Américaine
Portions
8
parts
Ingrédients
3
bananes bien mûres
150
g
de farine complète
50
g
de sucre complet
ou cassonade
1
œuf
1
cuillère à café de levure chimique
50
ml
d’huile de colza ou tournesol
1
cuillère à café d’extrait de vanille
50
g
de noix ou noisettes concassées
optionnel
Instructions
Préchauffez le four à 180 °C (th. 6).
Écrasez les bananes dans un saladier.
Ajoutez l’œuf, l’huile et l’extrait de vanille, mélangez bien.
Incorporez la farine, le sucre, la levure et les noix. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Versez dans un moule à cake graissé ou recouvert de papier cuisson.
Enfournez 45 minutes, vérifiez la cuisson avec la lame d’un couteau.
Laissez refroidir avant de démouler.
Bienfaits nutritionnels
Bananes : Riches en potassium et fibres.
Farine complète : Apporte plus de fibres et nutriments.
Noix : Source d’oméga-3 et antioxydants.