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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 1 heure
Type de plat Dessert, Goûter, Petit déjeuner
Cuisine Américaine
Portions 8 parts

Ingrédients
  

  • 3 bananes bien mûres
  • 150 g de farine complète
  • 50 g de sucre complet ou cassonade
  • 1 œuf
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 50 ml d’huile de colza ou tournesol
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille
  • 50 g de noix ou noisettes concassées optionnel

Instructions
 

  • Préchauffez le four à 180 °C (th. 6).
  • Écrasez les bananes dans un saladier.
  • Ajoutez l’œuf, l’huile et l’extrait de vanille, mélangez bien.
  • Incorporez la farine, le sucre, la levure et les noix. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  • Versez dans un moule à cake graissé ou recouvert de papier cuisson.
  • Enfournez 45 minutes, vérifiez la cuisson avec la lame d’un couteau.
  • Laissez refroidir avant de démouler.

Bienfaits nutritionnels

  • Bananes : Riches en potassium et fibres.
  • Farine complète : Apporte plus de fibres et nutriments.
  • Noix : Source d’oméga-3 et antioxydants.