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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Type de plat Dessert, Goûter
Portions 4 portions

Ingrédients
  

  • 6 pommes type Golden ou Gala
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à café de cannelle en poudre
  • 50 ml d’eau
  • 1 cuillère à soupe de miel optionnel

Instructions
 

  • Épluchez, épépinez et coupez les pommes en morceaux.
  • Placez-les dans une casserole avec l’eau et le jus de citron.
  • Faites cuire à feu doux pendant 15-20 minutes, jusqu’à ce que les pommes soient bien tendres.
  • Écrasez les pommes à la fourchette ou mixez pour une texture lisse.
  • Ajoutez la cannelle et le miel, mélangez bien.
  • Laissez refroidir avant de déguster.

Bienfaits nutritionnels

  • Pommes : Riches en fibres et antioxydants.
  • Cannelle : Anti-inflammatoire naturel et aide à réguler la glycémie.
  • Miel : Alternative naturelle au sucre, riche en minéraux.