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Temps de préparation
10
minutes
min
Temps de cuisson
10
minutes
min
Temps total
20
minutes
min
Type de plat
Goûter
Cuisine
Française
Portions
8
crêpes
Ingrédients
100
g
de farine de riz
50
g
de fécule de maïs
2
œufs
300
ml
de lait végétal
amande ou avoine
1
cuillère à café d’extrait de vanille
Une pincée de sel
Instructions
Mélangez la farine, la fécule, le sel et les œufs dans un saladier.
Incorporez progressivement le lait tout en fouettant pour éviter les grumeaux.
Ajoutez l’extrait de vanille pour parfumer.
Faites chauffer une poêle antiadhésive, versez une louche de pâte et faites cuire 1 à 2 minutes de chaque côté.
Bienfaits nutritionnels
Adaptée aux régimes sans gluten.
Source d’énergie légère et digeste.