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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 50 minutes
Type de plat Dessert, Goûter
Cuisine Française
Alimentation Tradition
Portions 6 personnes

Ingrédients
  

  • 1 pâte brisée prête à l’emploi ou maison
  • 1 litre de lait entier
  • 150 g de sucre
  • 4 œufs entiers
  • 60 g de farine
  • 1 gousse de vanille ou 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille

Instructions
 

  • Préchauffez le four à 160°C (thermostat 5-6).
  • Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte de 24 cm de diamètre, piquez le fond avec une fourchette. Réservez.
  • Dans une casserole, faites chauffer le lait avec la gousse de vanille fendue et grattée (ou l’extrait), sans faire bouillir.
  • Dans un saladier, fouettez les œufs avec le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse. Ajoutez la farine et mélangez bien.
  • Retirez la gousse de vanille du lait, puis versez le lait chaud progressivement sur le mélange œufs-sucre-farine, tout en fouettant pour éviter les grumeaux.
  • Remettez le tout dans la casserole et faites cuire à feu doux en remuant constamment jusqu’à épaississement (environ 5 minutes).
  • Versez la préparation sur la pâte dans le moule.
  • Enfournez et faites cuire pendant environ 45 minutes, jusqu’à ce que le flan soit doré et ferme au toucher.
  • Laissez refroidir à température ambiante puis réfrigérez au moins 2 heures avant de démouler et servir.

Bienfaits nutritionnels

  • Œufs : Source de protéines de haute qualité et de vitamines B.
  • Lait entier : Apporte calcium et vitamine D pour la santé des os.
  • Vanille : Ajoute une saveur naturelle sans calories supplémentaires.