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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 40 minutes
Type de plat Accompagnement
Portions 4 portions

Ingrédients
  

  • 800 g de pommes de terre de préférence des variétés à chair ferme comme la Charlotte ou la Yukon Gold
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de paprika doux facultatif
  • 1/2 cuillère à café de poudre d’ail ou ail en poudre facultatif
  • Sel et poivre

Instructions
 

  • Préchauffez le four à 220°C (thermostat 7-8).
  • Lavez les pommes de terre, épluchez-les si vous le souhaitez, puis coupez-les en bâtonnets réguliers pour assurer une cuisson homogène.
  • Rincez les bâtonnets de pommes de terre à l’eau froide pour enlever l’excès d’amidon, puis séchez-les bien dans un torchon propre.
  • Placez les pommes de terre dans un grand saladier, ajoutez l’huile d’olive, le paprika, l’ail en poudre, le sel et le poivre. Mélangez bien pour enrober toutes les frites.
  • Étalez les frites en une seule couche sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, en veillant à ce qu’elles ne se chevauchent pas.
  • Enfournez pour 30 à 35 minutes en les retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et croustillantes.
  • Sortez du four et servez immédiatement, accompagnées de ketchup, mayonnaise ou d’une sauce maison.

Bienfaits nutritionnels

  • Pommes de terre : Source de glucides complexes pour une énergie durable.
  • Huile d’olive : Apporte des graisses insaturées bénéfiques pour le cœur.
  • Épices : Ajoutent saveur et antioxydants sans calories supplémentaires.