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Temps de préparation
10
minutes
min
Temps de cuisson
10
minutes
min
Temps total
20
minutes
min
Type de plat
Dessert
Cuisine
Française
Alimentation
Tradition
Ingrédients
4
œufs
50
g
de sucre
500
ml
de lait
1
gousse de vanille
50
g
de sucre pour le caramel
optionnel
Instructions
Séparez les blancs des jaunes d’œufs.
Faites chauffer le lait avec la gousse de vanille fendue.
Battez les jaunes avec le sucre et versez progressivement le lait chaud en fouettant. Faites épaissir sur feu doux (crème anglaise).
Montez les blancs en neige ferme. Faites-les cuire 30 secondes dans de l’eau frémissante et égouttez-les.
Servez la crème anglaise dans des coupes, déposez les blancs cuits par-dessus et nappez de caramel.
Bienfaits nutritionnels
Les œufs sont riches en protéines et en vitamines essentielles.
Un dessert léger avec un apport modéré en sucre.