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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 20 minutes
Type de plat Dessert
Cuisine Française
Alimentation Tradition

Ingrédients
  

  • 4 œufs
  • 50 g de sucre
  • 500 ml de lait
  • 1 gousse de vanille
  • 50 g de sucre pour le caramel optionnel

Instructions
 

  • Séparez les blancs des jaunes d’œufs.
  • Faites chauffer le lait avec la gousse de vanille fendue.
  • Battez les jaunes avec le sucre et versez progressivement le lait chaud en fouettant. Faites épaissir sur feu doux (crème anglaise).
  • Montez les blancs en neige ferme. Faites-les cuire 30 secondes dans de l’eau frémissante et égouttez-les.
  • Servez la crème anglaise dans des coupes, déposez les blancs cuits par-dessus et nappez de caramel.

Bienfaits nutritionnels

  • Les œufs sont riches en protéines et en vitamines essentielles.
  • Un dessert léger avec un apport modéré en sucre.