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Temps de préparation
15
minutes
min
Temps de cuisson
20
minutes
min
Temps total
35
minutes
min
Type de plat
Brunch, Dessert, Goûter
Portions
8
muffins
Ingrédients
200
g
de farine
100
g
de sucre
1
sachet de levure chimique
1
pincée de sel
1
œuf
125
g
de yaourt nature
80
ml
d’huile végétale
tournesol ou colza
150
g
de myrtilles fraîches ou surgelées
Instructions
Préchauffez le four à 180 °C (th. 6).
Dans un saladier, mélangez la farine, le sucre, la levure et le sel.
Dans un autre bol, battez l’œuf avec le yaourt et l’huile.
Incorporez les ingrédients liquides aux ingrédients secs sans trop mélanger.
Ajoutez délicatement les myrtilles.
Répartissez la pâte dans des moules à muffins garnis de caissettes en papier.
Enfournez 20 minutes, jusqu’à ce que les muffins soient dorés et qu’un cure-dent ressorte propre.
Bienfaits nutritionnels
Myrtilles : Riches en antioxydants et vitamines C.
Yaourt : Source de protéines et probiotiques pour la digestion.
Farine complète (optionnelle) : Apporte fibres et minéraux.