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Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Type de plat Dessert
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

  • 4 petites meringues prêtes à l’emploi
  • 200 g de fromage blanc 0 %
  • 100 g de fruits rouges fraises, framboises, myrtilles
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • Quelques feuilles de menthe pour la décoration

Instructions
 

  • Disposez une meringue sur chaque assiette.
  • Mélangez le fromage blanc avec le miel et déposez une cuillère généreuse sur chaque meringue.
  • Ajoutez les fruits rouges sur le dessus. Décorez avec une feuille de menthe et servez immédiatement.

Bienfaits nutritionnels

  • Fruits rouges : Riche en antioxydants et faibles en calories.
  • Meringue légère : Une alternative sucrée aérienne pour éviter les desserts lourds.
  • Fromage blanc : Apporte une dose de calcium pour la solidité des os.