4pommesde préférence bien fermes : Granny Smith, Pink Lady…
200gde sucre en poudre
5cld’eau
2cuillères à soupe de sirop de glucoseou de miel
1cuillère à soupe de jus de citron
4gouttes de colorant rouge
1cuillère à café d’extrait de vanilleoptionnel
4bâtonnets en boistype brochettes
Instructions
Lavez et essuyez soigneusement les pommes pour enlever toute trace de cire (cela aide le caramel à bien adhérer).
Plantez un bâtonnet en bois dans chaque pomme, au niveau du pédoncule.
Dans une casserole à fond épais, versez le sucre, l’eau, le sirop de glucose et le jus de citron.
Faites chauffer à feu moyen sans remuer, jusqu’à ce que le sucre fonde et commence à bouillir.
Ajoutez le colorant rouge et l’extrait de vanille, puis laissez cuire jusqu’à 150°C (stade du caramel dur). Si vous n’avez pas de thermomètre, testez en versant une goutte dans un verre d’eau froide : elle doit durcir instantanément.
Retirez la casserole du feu et trempez chaque pomme en la tournant pour bien l’enrober de caramel.
Égouttez légèrement et déposez-les sur du papier sulfurisé pour qu’elles durcissent.
Bienfaits nutritionnels
Riche en fibres : grâce à la pomme, qui favorise la digestion.
Apport en antioxydants : surtout si vous utilisez une pomme bio avec la peau.
Énergie rapide : idéale pour un petit plaisir sucré (à consommer avec modération).