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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 20 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Japonaise
Alimentation Tradition
Portions 2 personnes

Ingrédients
  

  • 2 blancs de poulet
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
  • 1 cuillère à café de gingembre râpé
  • Graines de sésame pour la déco

Instructions
 

  • Mélangez la sauce soja, le miel, l’huile de sésame et le gingembre.
  • Faites dorer les blancs de poulet à la poêle, puis ajoutez la sauce et laissez caraméliser 5 minutes.
  • Parsemez de graines de sésame et dégustez avec du riz.

Bienfaits nutritionnels

  • Source de protéines (poulet).
  • Saveurs riches et équilibrées.