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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 25 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Indienne
Alimentation Tradition
Portions 2 personnes

Ingrédients
  

  • 2 blancs de poulet
  • 1 yaourt nature
  • 1 cuillère à soupe de garam masala
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à café de paprika

Instructions
 

  • Faire mariner le poulet dans le yaourt, les épices et le citron pendant 1 heure.
  • Enfiler sur des brochettes et griller 15 minutes au four ou à la poêle.

Bienfaits nutritionnels

  • Riche en protéines et faible en matières grasses.
  • Les épices stimulent la digestion.