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Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Type de plat Goûter, Petit déjeuner
Portions 2 verrines

Ingrédients
  

  • 100 g de fraises fraîches
  • 150 g de yaourt nature ou végétal
  • 1 cuillère à soupe de miel ou sirop d’agave
  • 1/2 gousse de vanille
  • 1 poignée de granola ou noix concassées

Instructions
 

  • Mélangez le yaourt avec les graines de la gousse de vanille et le miel.
  • Coupez les fraises en morceaux.
  • Dans des verrines, alternez une couche de yaourt vanillé, des fraises et du granola. Répétez jusqu’à remplir les verrines. Servez immédiatement.

Bienfaits nutritionnels

  • Antioxydants naturels : Les fraises renforcent le système immunitaire et favorisent la sécrétion de sérotonine.
  • Léger et digeste : Parfait comme dessert ou encas équilibré.