1litre de laitentier de préférence ou végétal pour une version sans lactose
100gde riz rond
80gde sucre
1gousse de vanille ou 1 sachet de sucre vanillé
1pincée de sel
Cannelle ou zeste d’orangefacultatif
Instructions
Rincez le riz à l’eau froide.
Dans une casserole, portez le lait à ébullition avec la gousse de vanille fendue (ou le sucre vanillé) et une pincée de sel.
Ajoutez le riz et baissez le feu. Laissez cuire à feu doux pendant 30 à 35 minutes en remuant régulièrement, jusqu’à ce que le riz soit bien tendre et la texture onctueuse.
Ajoutez le sucre en fin de cuisson, mélangez bien, et poursuivez 2 à 3 minutes pour qu’il se dissolve complètement.
Servez tiède ou froid, nature ou saupoudré de cannelle ou de zeste d’agrume râpé.
Bienfaits nutritionnels
Riz rond : Source d’énergie douce, facilement digeste.
Lait : Apporte du calcium, des protéines et favorise la satiété.
Vanille : Ajoute une touche apaisante et naturellement sucrée.